Pet načina da vratite motivaciju
U ovom članku Herbalife stručnjakinja Susan Bowerman donosi pet praktičnih savjeta za povratak motivacije i lakše zadržavanje fokusa na postavljenim ciljevima.
Tjelesna težina
Sve što treba znati o proteinskim shakeovima
U ovom članku Herbalife stručnjakinja Susan Bowerman objašnjava kako se proteinski shakeovi mogu uklopiti u svakodnevnu prehranu, kako odabrati sastojke i na što obratiti pažnju pri pripremi.
Pet načina da se zasitite bez prejedanja
U ovom članku Herbalife stručnjakinja Susan Bowerman donosi pet prijedloga za zasitnije obroke i međuobroke, uz praktične ideje kako ih uklopiti u svakodnevnu prehranu.
Sedam najvećih pogrešaka kod dijete
Kod promjene prehrambenih navika lako je napraviti nekoliko čestih pogrešaka. Donosimo sedam praktičnih savjeta kako ih prepoznati i lakše ostati dosljedan svom planu.
Inteligentna prehrana
Inteligentna prehrana temelji se na raznolikom izboru namirnica, umjerenim količinama i praktičnom planiranju obroka prilagođenom svakodnevnim potrebama.
Sporo gubljenje kilograma
Gubitak tjelesne težine ne odvija se jednakom brzinom kod svih. Donosimo praktične savjete kako pratiti prehrambene navike, unos hrane i vlastiti napredak.
Apetit i glad
Apetit i glad nisu isto, a na njih mogu utjecati prehrambene navike, raspored obroka i svakodnevna rutina. Donosimo nekoliko praktičnih savjeta za bolju organizaciju prehrane tijekom dana.
Održavanje težine
Održavanje tjelesne težine temelji se na dosljednim prehrambenim navikama, redovitim obrocima i prilagodbi dnevnog unosa vlastitim potrebama i načinu života.
Planiranje obroka
Dobro planiranje obroka može olakšati organizaciju prehrane tijekom dana. Donosimo jednostavne savjete za praćenje prehrambenih navika i bolji raspored obroka.