Pet načina da se zasitite bez prejedanja
Lijepo je osjećati se sito i zadovoljno na kraju obroka – pogotovo ako to možete učiniti bez prejedanja.
Tjelesna težina
Sedam najvećih pogrešaka kod dijete
Priznajmo, nije jednostavno izgubiti težinu. Jer, kada bi to bilo jednostavno, sigurno bi se manje ljudi mučilo s gubitkom težine i održavanjem nove težine.
Inteligentna prehrana
Plan inteligentne prehrane trebao bi organizmu osiguravati uravnoteženu energiju, vitamine, minerale, dobre ugljikohidrate, biljne proteine, dobre masti i korisna vlakna i ljekovito bilje.
Sporo gubljenje kilograma
Svi mi imamo svoj jedinstveni metabolizam i gubit ćemo kilograme različito, a i različit je razlog zbog kojeg je nastao višak kilograma.
Apetit i glad
Znanstvenici su u posljednjih nekoliko godina došli do mnogih otkrića kada je riječ o tome što utječe na apetit.
Ciljana prehrana
Starenje
Kada je riječ o starenju, naša tijela se mijenjaju i to utječe na naše prehrambene potrebe. No, to ne znači da moramo odustati od kvalitetne prehrane ili smanjiti svoje aktivnosti.
Poslovni ljudi
Radite naporno i uvijek žurite? Kao poslovni profesionalac, možda odabirete lakši put, ali preskačete obroke i jedete tzv. fast food hranu.
Muškarci
Bez obzira na to u kojoj fazi svoga života se nalaze, muškarci su skloni naporno raditi i izlagati se drugim naporima, ali rijetko se potrude potpuno nadopuniti svoje potrebe za hranjivim tvarima.
Aktivne majke
Biti majka je cjelodnevni posao! Iscrpljujući je, ali vas ispunjava i zadovoljstvom. Trčanje uokolo za djecom može vam pomoći da ostanete aktivnom.
Žene
Znamo koliko je teško pridržavati se bilo kojeg plana dobre prehrane, pa smo, da vam pomognemo, osmislili nekoliko sustava proizvoda imajući upravo vas na umu.
Sport i energija
Ekipni sportovi
Spadate u kategoriju ekipnih sportova ako ste član ekipe koja se bavi sportovima poput nogometa, hokeja, košarke, odbojke ili timske vožnje brdskog bicikla.
Sportovi izdržljivosti
Spadate u kategoriju sportova izdržljivosti ako se bavite trčanjem na duge pruge, plivanjem, biciklizmom ili sportskim disciplinama koje uključuje napornu tjelesnu aktivnost tijekom dugih vremenskih razdoblja, kao primjerice maraton ili triatlon.
Želite razviti mišiće?
Samo proteini neće biti dovoljni! Da biste zaista povećali mišićnu masu, trebali biste se pobrinuti da vaš kalorijski unos bude dostatan za vašu aktivnost i da počiva na pravilno odabranim hranjivim tvarima.
Rekreativci i fitness
Zamislite… Više energije, dobrostanja, samopouzdanja i tijelo koje možete pokazivati s ponosom... Sve je to moguće i sve počinje u vašem umu – s odlukom da se promijenite!
Profesionalci
Dobra prehrana važna je za svakoga, ali naročito kod profesionalnih sportaša ona ima ključnu ulogu. Kod njih je prehrana jedan od najvažnijih čimbenika za poboljšanje rezultata.
Savjeti
Što treba vaše tijelo
Herbalifeov pristup temelji se na načelu ‘uravnotežene prehrane’. Određeni makronutrijenti, te vitamini i minerali potrebni su vašem tijelu svakoga dana kako bi moglo pravilno funkcionirati.
Novi dan na idealan način
Ukusni i hranjivi proizvodi koji podržavaju vaš aktivan i zdrav način života. Naša preporuka za savršeni doručak i idealan početak dana.
Savjeti
Zdrava prehrana i redovna tjelesna aktivnost najvažniji su čimbenici u postizanju i održavanju dobrostanja tijekom čitavog života.
Hidratacija
U današnje vrijeme svi već znaju o brojnim korisnim svojstvima vode za zdravlje, kao i to koliko bismo otprilike vode trebali svakodnevno piti.
Dobro stanje srca
Naše je srce naš najvažniji organ. To je organ koji trebamo da bismo živjeli, stoga moramo brinuti o njegovom zdravlju.
Pitajte nas...
Klinička ispitivanja
Kliničko istraživanje je istraživanje koje tim stručnjaka provodi na ljudima kako bi utvrdio učinkovitost i dokumentirao sigurnost hrane ili prehrambenog proizvoda.
Omega 3
Da li znate da Omega - 3 masne kiseline mogu reducirati rizik srčanih problema i smanjiti visok krvni pritisak? Stoga je potrebno uzimati Omega - 3 masne kiseline kako bismo zaista iskusili takve pozitivne učinke.
Minerali
Minerali su anorganski kemijski elementi, ima ih 103, a 80 ih nalazimo u našem organizmu. Minerali čine 4,5% naše tjelesne mase, a glavnina ih se nalazi u kostima.
Vitamini
Vitamini su esencijalni nutrijenti koje ljudsko tijelo ne može sintetizirati i mora ih uzimati putem hrane. Vitamini nastaju u biljkama uz pomoć sunca i/ili u bakterijama; u nekim slučajevima mogu nastati u ljudskom ili životinjskom organizmu.
Vlakna
Tijelo treba vlakna da mu pomognu u ispiranju toksina i otpadnih tvari. Kao neprobavljivi ostatak ugljikohidrata koji se nalazi u hrani, vlakna prolaze kroz tijelo u debelo crijevo, gdje apsorbira vodu i ostale otpadne materijale, te biva izbačeno kao stolica.
Shake recepti
Zanimljivosti
10 zanimljivosti o Formuli 1
Saznajte 10 činjenica koje možda ne znate o Herbalifeovom pionirskom proizvodu – razbijamo mitove i donosimo novosti o svemu u vezi s Formulom 1.
Jeste li znali...?
Kada konzumiramo energiju (kalorije) iznad onog što je tijelu potrebno, višak spremamo kao mast. Slično tome, kada ne konzumiramo onoliko energije koliko je tijelu potrebno, koristimo spremljeni višak masti da bismo nadoknadili razliku. to se može iskazati jednadžbom koja se lako pamti.
Gdje je sendvič?
Bez nabrajanja previše tehničkih detalja, evo brzog pregleda jednosmjernog sustava poznatog kao gastro-intestinalni trakt.
Bogatstvo prehrane
Kako starimo, organizam sve slabije proizvodi antioksidante koji usporavaju starenje, pa stoga trebamo povećati unos svježe hrane i povrća, koji su bogati antioksidantima. Biramo li hranu bogatu antioksidantima i s niskim GI, tijelo dobiva i hranjive tvari koje usporavaju starenje i stabilnu energiju.
Poruke medija
Jedite ovo, nemojte jesti ono! Vrijeme je da zaboravite sve te proturječne poruke i primijenite lagan, ugodan i vrlo uspješan pristup onome što jedete. Sastavili smo savjete koji su koncizni, jasni i lako ih je pratiti; brzo ćete steći samopouzdanje i kontrolu nad svojim odabirima hrane…